Leefstijl en Gezondheid

PT

Wat ik belangrijk vind in het begeleiden van mensen is om te kijken naar de juiste hulpvraag. Soms schuilt er onder de hulpvraag ‘’ik wil afvallen’’ wel een veel grotere  hulpvraag ‘’ik wil mij zelfverzekerder gaan voelen’’. Door middel van de juiste vragen graven we dieper naar de onderliggende overtuigingen. Op deze manier ga je samen met de cliënt echt maatwerk leveren. Wat zijn jouw wensen en hoe ga JIJ met behulp van mijn coaching en training deze wensen behalen? Op deze manier gaan wij een traject opstellen (voeding, sport, leefstijl, doelen) die meetbaar, acceptabel, realistisch en qua tijd haalbaar zijn.

Bekijk hieronder mijn professies die ik uitvoer!

Integraal leefstijl-en vitaliteitscoach

Mark Balans model
  • Intake en vitaliteitscheck
  • Coaching gesprekken en Personal training
  • Abonnement sportschool
  • 3 verschillende opties (eventueel op maat gemaakte opties)
  • €70,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

Personal Training

PT Sandra 1
  • 1 op 1 training sport en/of voeding
  • Kracht en cardio
  • Testen en meten (STYKU 3D)
  • Ook online mogelijk
  • €50,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

Small Group Training

  • 1 op (2,3,4) training sport en/of voeding
  • Kracht en cardio
  • Testen en meten (STYKU 3D)
  • €75,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

STYKU 3D Meting

  • 3D meting (Gewicht, BMI, Vetpercentage, Spiermassa, buikomtrek en nog veel meer)
  • Advies
  • €20,- Per meting(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)