Leefstijl en Gezondheid

Wat ik belangrijk vind in het begeleiden van mensen is om te kijken naar de juiste hulpvraag. Soms schuilt er onder de hulpvraag ‘’ik wil afvallen’’ wel een veel grotere  hulpvraag ‘’ik wil mij zelfverzekerder gaan voelen’’. Door middel van de juiste vragen graven we dieper naar de onderliggende overtuigingen. Op deze manier ga je samen met de cliënt echt maatwerk leveren. Wat zijn jouw wensen en hoe ga JIJ met behulp van mijn coaching en training deze wensen behalen? Op deze manier gaan wij een traject opstellen (voeding, sport, leefstijl, doelen) die meetbaar, acceptabel, realistisch en qua tijd haalbaar zijn.

Bekijk hieronder mijn professies die ik uitvoer!

Integraal leefstijl-en vitaliteitscoach

  • Intake en vitaliteitscheck
  • Coaching gesprekken en Personal training
  • Abonnement sportschool
  • 3 verschillende opties (eventueel op maat gemaakte opties)
  • €70,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

Personal Training

  • 1 op 1 training sport en/of voeding
  • Kracht en cardio
  • Testen en meten (STYKU 3D)
  • Ook online mogelijk
  • €50,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

Small Group Training

  • 1 op (2,3,4) training sport en/of voeding
  • Kracht en cardio
  • Testen en meten (STYKU 3D)
  • €75,- per uur(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

STYKU 3D Meting

  • 3D meting (Gewicht, BMI, Vetpercentage, Spiermassa, buikomtrek en nog veel meer)
  • Advies
  • €20,- Per meting(Hoe groter het pakket hoe voordeliger de prijs)

Effectief Energiek voor vrouwen/mannen maandag

  • Acht weken iedere Maandag of Woensdag avond
  • Alleen voor vrouwen of Mannen
  • Vitaliteitscheck voor en na
  • Sporten in teamverband, variatie en niet elke week hetzelfde
  • Haalbare adviezen
  • Eigen doelen stellen
  • €250,- All-in

Onder professionele begeleiding van Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach Jeroen Bosma en Mettje van der Werff als voedingscoach acht weken lang in teamverband actief zijn. Opgeven is geen optie en profiteer van de groepsdruk. Voor mannen of vrouwen die energieker willen zijn of net nog even die extra paar kilo’s kwijt willen.

Als jij denkt dat gezond eten in combinatie met sporten ingewikkeld is, gaan we graag de uitdaging met jou aan.

Yess!! de buitenfitness is weer geopend!!

 

Wil jij weer wat aan je gezondheid doen tijdens de corona crisis? Kom dan eens een gratis proefles doen🏋️‍♂️
Wat zijn de sport mogelijkheden op dit moment?
👉 Online lessen: Tacoyo, Pilates, Zumba, Yin Yoga en Senioren Fitness
👉 Buiten Circuit trainingen!!!
👉 Buiten individueel sporten(Cardio en kracht)
👉 Personal Training(30 euro per uur) Dit kan individueel of in tweetallen! Online of op locatie.
Ben je geïnteresseerd en wil je een proefles doen? Mail naar info@switch-akkrum.nl of bel 0566651890📞