Pilates

Pilates is een training voor lichaam en geest. Geen computergestuurde fitnessapparatuur maar gewoon oefeningen op een matje. Deze trainingsmethode uit het begin van de vorige eeuw groeide in de Verenigde Staten uit tot een enorm succes en heeft ook Nederland enthousiast gemaakt.

Je zult zien en ervaren dat Pilates een bijzondere trainingsvorm is. Pilates gaat terug naar de basis, terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens. De kracht zit hem vooral in de eenvoud en combinaties van de bewegingen.

Tijdens de lessen komen zowel kracht, lenigheid als stabiliteit aan bod. Bij Switch in Akkrum werken we met een gestructureerde lesopbouw, met een warming up en een cooling down. Hierdoor wordt het lichaam voorbereid op de oefeningen en neemt de kans op blessures af.

 

 

Yess!! de buitenfitness is weer geopend!!

 

Wil jij weer wat aan je gezondheid doen tijdens de corona crisis? Kom dan eens een gratis proefles doen๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ
Wat zijn de sport mogelijkheden op dit moment?
๐Ÿ‘‰ Online lessen: Tacoyo, Pilates, Zumba, Yin Yoga en Senioren Fitness
๐Ÿ‘‰ Buiten Circuit trainingen!!!
๐Ÿ‘‰ Buiten individueel sporten(Cardio en kracht)
๐Ÿ‘‰ Personal Training(30 euro per uur) Dit kan individueel of in tweetallen! Online of op locatie.
Ben je geรฏnteresseerd en wil je een proefles doen? Mail naar info@switch-akkrum.nl of bel 0566651890๐Ÿ“ž