Seniorenfitness

Als u boven de 60 bent gaat bewegen niet meer zo gemakkelijk. Het uithoudingsvermogen wordt wat minder en zo nu en dan voelt u zich wat stijfjes. U weet dat sportief bewegen goed voor u zou zijn.

Maar als u denkt aan een sportschool met veel jongelui en harde muziek, dan wordt u daar niet enthousiast van.

Gelukkig kan het ook anders. Switch, de sportschool van Fysiotherapie Akkrum biedt speciale lessen seniorenfitness. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen boven de 60 jaar. Tijdens deze lessen van anderhalf uur wordt vooral aandacht besteed aan: uithoudingsvermogen, lenigheid, het behouden van kracht, coördinatie, valtraining en het verbeteren van de bloedcirculatie.

De lessen worden klassikaal gegeven, waardoor er al snel een verenigingsgevoel ontstaat. Sporten moet ten slotte zo gezellig zijn dat u uitkijkt naar de volgende les. Elke 10 lessen worden uw vorderingen geëvalueerd, zodat u steeds gericht verder kunt met trainen.

 

 

Yess!! de buitenfitness is weer geopend!!

 

Wil jij weer wat aan je gezondheid doen tijdens de corona crisis? Kom dan eens een gratis proefles doen🏋️‍♂️
Wat zijn de sport mogelijkheden op dit moment?
👉 Online lessen: Tacoyo, Pilates, Zumba, Yin Yoga en Senioren Fitness
👉 Buiten Circuit trainingen!!!
👉 Buiten individueel sporten(Cardio en kracht)
👉 Personal Training(30 euro per uur) Dit kan individueel of in tweetallen! Online of op locatie.
Ben je geïnteresseerd en wil je een proefles doen? Mail naar info@switch-akkrum.nl of bel 0566651890📞